冬季滑雪易受傷,請收好遠瞻安防小貼士
發布時間:2022-01-27 瀏覽量:1222
冬天對于大多數人而言意味著冰冷和寒風肆虐,在這種天氣,呆在溫暖的家中好像才是最為明智的決定。然而冬天同樣也是冰雪的世界,近年來,冰雪運動開始流行,在冬天走出家門,去滑雪場近距離感受一番冰雪的魅力,也成為了越來越多人的選擇。
隨著北京冬奧會的臨近,國家開始越來越多地宣傳冰雪運動的趣味和相關知識,于是滑雪場乘著這股東風也開始“遍地開花”。然而滑雪終究是一項高危體育運動,初學者在體味樂趣的同時,也要注意做好防范。那么怎樣才能更好地在滑雪過程中避免受傷呢?如果受傷了第一時間應該如何處理呢?下面成都弱電公司遠瞻電子就對滑雪相關的安防小知識進行一個簡單的科普吧!
如何盡量避免受傷?
首先要準備好全套的防護裝備。在滑雪前就要佩戴好頭盔、帶上護目鏡,對于初學者而言,護腕、護膝等也是重要的護具。另外,合適的雪鞋對于預防腳踝扭傷非常重要,初學者一定要進行多次試穿,選擇最適合自己的尺碼。
其次在開始滑雪之前一定要做好熱身運動。滑雪場溫度較低,加上滑雪服又比較厚重,如果不事先做好熱身運動,很容易在滑雪的過程中發生肌肉拉傷、關節扭傷等現象。可以說熱身運動是滑雪的第一步,在室內、滑雪場、開始滑行前都要進行簡單的熱身運動。
而在開始滑雪過程中,摔倒是最常見的事,但用正確的姿勢摔倒,可以盡量避免受傷。在摔倒時,盡量往左后或者右后方坐下,避免往前跌倒。通常在平地摔倒時,很多人都會本能地用手撐地,但在滑雪過程中,這樣非常容易導致骨折,所以要盡量避免這種下意識的行為。正確的摔倒方式,應該是雙手環抱胸前,降低重心,用臀部及后背接觸雪面,盡量增大受力面積。
萬一受傷了應該怎么做?
一般來說,滑雪過程中受傷以四肢關節脫位、軟組織拉傷以及骨折為主。在受傷之后首先先確認受傷部位,盡量減少移動,避免二次受傷。同時要及時向滑雪場求助,現在基本上所有雪場都配有醫務室,可以處理大部分情況。在等待救援的過程中,自己和同伴不要慌亂,就近找到安全空曠的地方坐下(如果有條件盡量回到室內),檢查傷肢并對受傷部位進行簡單固定。
預織“安全防護網”,滑雪場有要求
滑雪作為一項高危運動,對于滑雪場的管理要求會相應地更加嚴格。雪場的安全管理不僅要把細節“摳”到極致,還要提前充分預想到各種安全風險,在實際運營中針對出現的問題不斷改進升級。2019年,國家體育總局聯合多部門發布《關于進一步加強冰雪運動場所安全管理工作的若干意見》,提出冰雪運動場所應當根據要求配備符合安全需要的社會體育指導員、救護員、巡邏員、巡場員等安全責任人員。此外,齊全醒目的各類安全標識、救護設備、冰雪運動安全守則等也是雪場上的必備品。
隨著科技的進步和新技術的不斷應用,滑雪場的安防設施也在不斷完善。監控攝像頭遍布滑雪場每個角落,通過云平臺實現實時監測,在遇到突發情況時可以第一時間調度人員趕往現場。同時雪場的場地構造也在不斷優化升級,對雪道安全網進行改裝和加固,可以在游客摔倒時及時防護;對雪質和雪量的要求也在進一步加強,人工造雪設備可以做到定時定點定量清理雪場;雪場安全指示牌、防護網、頭盔等必備設施也都在更新換代,力求做到預防第一。
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